Coach de corrida com IA que monta e ajusta seu plano de treino à sua vida real. Do primeiro 5k à maratona, com progressão gradual e cuidado com lesões. Comece grátis.
Não. Você registra cada treino no app (distância, tempo e como se sentiu) depois de correr. Não precisa de nenhum equipamento especial.
Conte para a coach. Ela ajusta o seu próximo treino da semana — sempre deixando mais leve, nunca mais pesado. No plano gratuito você tem 1 ajuste por mês; no Premium, ajustes ilimitados.
Serve para 5K, 10K, 15K, meia-maratona e maratona. O nome vem dos 15K, um marco que muita gente sonha em alcançar — mas o plano é montado para a meta que você escolher, dividido em ciclos de 4 semanas com progressão gradual e uma semana de descarga.
Não. É um guia de treino, não um serviço médico. Antes de montar seu plano há uma triagem de saúde e, se algo indicar risco, o app recomenda conversar com um profissional antes de seguir. Se você registrar uma dor forte, ele também barra o treino e sugere descansar.
Você começa no plano gratuito, sem cartão. Se quiser testar o Premium, pedimos o cartão apenas para ativar os 7 dias grátis; depois deles a assinatura começa, e você pode cancelar quando quiser, direto no app.
Não. O 15K Run é um app web que você instala na tela inicial do celular: no iPhone, use Compartilhar → Adicionar à Tela de Início; no Android, use a opção Instalar do navegador.
Sim. No Perfil você exporta tudo o que guardamos sobre você ou exclui a sua conta e os seus dados quando quiser.
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